Μάρεα Λαουτάρη. Life & Business Coach
Όταν θέλεις περισσότερα και καλύτερα, υπάρχει τρόπος. Φτάνει να αναγνωρίσεις τι είναι αυτό που θέλεις, να θέσεις στόχους δηλαδή και να βρεις τον κατάλληλο άνθρωπο που θα σου δείξει την κατάλληλη μέθοδο για να τους πετύχεις.
Πολλές φορές μέσα στην καθημερινότητα, σκεφτόμαστε πώς θα βελτιώσουμε τη ζωή μας. Προσωπικά και επαγγελματικά. Τα τελευταία χρόνια, έχουμε ακούσει πολύ τον όρο Life Coaching.
Αναρωτιόμουν αρκετά τι είναι το Life Coaching, σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους που έχω ακούσει κατά καιρούς και εντέλει, ποιος είναι ο ρόλος ενός Life Coach. Μίλησα με μία expert, την Μάρεα. Απόλυτα θετική και ανοιχτή, απάντησε σε όσα ήθελα να μάθω.
BYO: Μάρεα, πες μας δυο λόγια για εσένα
Μάρεα: Είμαι η Μάρεα Λαουτάρη, είχα τη χαρά να πιστοποιηθώ ως η πρώτη Ελληνίδα Life Coach του Tony Robbins και της ψυχοθεραπεύτριας Cloe Madanes πριν από 13 χρόνια, τότε που το Coaching ήταν εντελώς άγνωστο στην Ελλάδα και οι περισσότεροι με ρωτούσαν εάν είμαι κάποιου είδους ψυχολόγος (γέλια).
Έκτοτε, έχω συνεργαστεί με χιλιάδες ανθρώπους ιδιώτες και στελέχη εταιριών τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό και θεωρώ ότι αν μη τι άλλο, το Coaching έχει γίνει αρκετά γνωστό πια και στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια. Σε αυτό βοήθησαν αρκετά και τα μέσα, τα social media και κυρίως η τηλεόραση, που μας έδωσε χώρο και χρόνο και έτσι μας γνώρισε καλύτερα ο κόσμος. Ο λόγος που επιλέγει κάποιος τη συνεργασία με έναν Coach είναι η βελτίωση της ποιότητας της ζωής του, σε όποιον τομέα κι αν αντιμετωπίζει δυσκολίες, στην καριέρα, στις συντροφικές σχέσεις ή στο εάν αισθάνεται ότι θέλει περισσότερα αλλά δεν βρίσκει τον τρόπο, το χρόνο ή το σθένος για να προχωρήσει μπροστά και να εξελιχθεί. Δες το σαν έναν τρόπο να φτάσεις γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα στον στόχο σου, όποιος κι αν είναι αυτός και σε αυτή τη διαδικασία να μάθεις σημαντικά πράγματα για τον εαυτό σου.
BYO: Τι ακριβώς είναι το Life Coaching και το Business Coaching?
Μάρεα: Έχουν την ίδια βάση, όμως το πλαίσιο διαφοροποιείται. Ουσιαστικά και στις δυο περιπτώσεις, απευθυνόμαστε σε ανθρώπους που θέλουν περισσότερα και καλύτερα αλλά δεν ξέρουν πως γίνεται. Στο business coaching παρατηρείς τον πελάτη σου και τον ρόλο που έχει ως κομμάτι ενός ευρύτερου οργανισμού και τον βοηθάς να αντιληφθεί σε ποιους τομείς οι ικανότητές του επιδέχονται βελτίωσης. Μπορεί να χρειάζεται να δουλέψει την επικοινωνία, να διαχειριστεί την πίεση και το άγχος, να βρει καλύτερη ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας, να μάθει να διεκδικεί, να περιορίσει την αναβλητικότητα ή να βελτιώσει τις ηγετικές του ικανότητες. Στο Life Coaching το πλαίσιο είναι ο πελάτης ως μέρος μιας οικογένειας, μιας σχέσης ή μιας κοινωνικής κατάστασης. Τονίζω ότι όλοι είμαστε κομμάτι κάποιου ευρύτερου πλαισίου. Δεν πορευόμαστε μόνοι μας. Και αυτό χρειάζεται να εξετάζεται πάντα, αλλιώς βοηθάς τον πελάτη σου αλλά όχι τις σχέσεις του με τους ανθρώπους που τον περιβάλλουν και για εμένα αυτό δεν είναι επιτυχία.
BYO: Πώς προέκυψε η ενασχόληση με τον συγκεκριμένο τομέα?
Μάρεα: Μετά από 15 χρόνια σε περιβάλλον πολυεθνικών, που για εμένα ήταν σπουδαία και μεγάλα “σχολεία”, θυμάμαι μια μέρα να προσπαθώ να “δω” τον εαυτό μου στο μέλλον και να μην βλέπω τίποτα. Δεν μπορούσα να με δω να συνεχίζω στην ίδια πορεία. Μου είχε τελειώσει. Όταν τόλμησα να το εκμυστηρευτώ σε κάποιους δικούς μου ανθρώπους με κοίταξαν σαν να είχα τρελαθεί εντελώς. Και βέβαια η ερώτηση που μου έκαναν και δυστυχώς δεν είχα απάντηση ήταν, τι θέλεις να κάνεις μετά; Για να κάνω τη μεγάλη ιστορία μικρή, θα πω ότι ήταν τόσο μεγάλη η ανάγκη αλλαγής και εξέλιξης που μη αποφασίζοντας να κάνω το βήμα μπροστά και κάνοντας υπομονή για κάποια ακόμα χρόνια, κατέληξα να νοσήσω πολύ σοβαρά και να νοσηλευτώ με κίνδυνο της ζωής μου. Όταν αυτή η περιπέτεια έληξε τελικά, πήρα απόφαση να ψάξω να βρω με τι θέλω να ασχοληθώ, χωρίς ενοχές και τύψεις και χωρίς να με ενδιαφέρει πια να ζητήσω τη γνώμη κανενός. Για εμένα η αλλαγή αυτή ήταν ανάγκη επιβίωσης τόσο σημαντική όσο το οξυγόνο που ανέπνεα. Εντελώς ξαφνικά, μετά από κάποιο διάστημα, εμφανίστηκε μπροστά μου μια ανακοίνωση εκ μέρους του δασκάλου μου του Tony Robbins, του οποίου παρεπιπτόντως ήμουν μεγάλη θαυμάστρια επι δεκαετίες, ο οποίος εξηγούσε ότι σε συνεργασία με την Cloe Madanes, ιστορικό πρόσωπο στην ψυχοθεραπεία, ίδρυσαν το RMT και πιστοποιούσαν δικούς τους Coaches στη μέθοδο Στρατηγικής Παρέμβασης. Ήμουν η πρώτη που έκανα εγγραφή στο διετές πρόγραμμα! Αυτό ακριβώς έψαχνα και η πληροφορία εμφανίστηκε μπροστά μου έτσι απλά, ενώ όπως σου είπα, το Coaching δεν ήταν γνωστό ούτε σαν λέξη μέχρι τότε στη χώρα μας. Τα υπόλοιπα είναι ιστορία.
BYO: Ποιο είναι ένα αίτημα από τους πελάτες σου, που συναντάς συχνότερα?
Μάρεα: Θα σου φανεί ίσως ενδιαφέρον. Το βασικότερο και συχνότερο θέμα των ανθρώπων είναι οι σχέσεις τους. Ακόμα και εάν ηγείσαι χιλιάδων ανθρώπων, ακόμα κι αν είσαι ο πιο επιτυχημένος άνθρωπος στον κόσμο, εάν στη σχέση σου δεν είσαι καλά, δεν είσαι καλά τελεία και παύλα. Το δεύτερο πιο συχνό θέμα είναι το άγχος και η πίεση.
BYO: Τι έχει αλλάξει στην καθημερινότητα και οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη του coaching?
Μάρεα: Οι άνθρωποι πάντα είχαν πάνω κάτω τα ίδια θέματα. Η ουσιαστική αλλαγή της σύγχρονης εποχής πιστεύω ότι είναι η “στροφή” προς τα μέσα. Απενοχοποιήσαμε την ενασχόληση με τα συναισθήματα και την ψυχολογία μας, τώρα θεωρείται θεμιτό, σημαντικό και απαραίτητο να βρούμε τις ισορροπίες, να νιώσουμε καλύτερα, να ζητήσουμε βοήθεια όταν αισθανόμαστε την ανάγκη. Μάλιστα οι ίδιες οι εταιρίες που κατά παράδοση είναι πιο συντηρητικές, έχουν εντάξει το Coaching σαν ένα πολύ σημαντικό εργαλείο ενδυνάμωσης και εξέλιξης των ανθρώπων τους. Και όπως ξέρεις οι εταιρίες ενδιαφέρονται για αποτελέσματα. Το Coaching φέρνει μετρήσιμα αποτελέσματα. Πριν λίγες ημέρες με προσκάλεσε η Microsoft Αμερικής να συμμετέχω ως ομιλήτρια σε ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλους τους υπαλλήλους της διεθνώς.
BYO: Είναι ένα support το οποίο έχουν ανάγκη οι άνθρωποι με προβλήματα ή το ζητούν και άνθρωποι που θέλουν τη βελτίωση και την ανάπτυξη μίας ήδη "καλής ζωής"?
Μάρεα: Το ζητούν και στις δυο περιπτώσεις. Προφανώς είναι μεγαλύτερο το ποσοστό εκείνων που αντιμετωπίζουν ήδη κάποια προβλήματα και δεν ξέρουν τον τρόπο να τα ξεπεράσουν μόνοι τους, όμως ιδανικά, δεν θα έπρεπε να είναι έτσι. Θα έπρεπε να διδασκόμαστε από τα σχολεία ακόμα τον τρόπο να διαχειριστούμε τη ζωή μας, τη συναισθηματική μας κατάσταση, την επικοινωνία μας, τις σχέσεις μας, να μάθουμε πως να θέτουμε στόχους και να τους πετυχαίνουμε, να διεκδικούμε και να εξελισσόμαστε σε μια κοινωνία που απαιτεί αυτές τις ικανότητες και τα προσόντα. Θυμάσαι τι έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες; Γνώθι σαυτόν. Προσωπικά θεωρώ ότι από εκεί ξεκινούν και τελειώνουν όλα.
BYO: Θέλεις να μοιραστείς ένα case study?
Μάρεα: Νομίζω η προσωπική μου ιστορία είναι το καλύτερο παράδειγμα, προς αποφυγή! Όταν ένιωσα την ανάγκη αλλαγής και εξέλιξης, κρύφτηκα πίσω από τις απόψεις άλλων και πίσω από δικαιολογίες και φόβο για το άγνωστο. Το είχα ονομάσει “κοινή λογική”. Προσπαθούσα να χωρέσω κάπου που ήξερα ότι δεν χωράω πια. Ουσιαστικά δεν τόλμησα να αναλάβω την ευθύνη μου εγκαίρως και έκανα την αλλαγή μόνο αφού πρώτα είχα πληρώσει το τίμημα εις βάρος της υγείας μου. Πολύ συχνά μιλώ για τη δική μου ιστορία ώστε να πάρουν κουράγιο ίσως άλλοι άνθρωποι και να τολμήσουν να διεκδικήσουν το όνειρο τους στο σωστό χρόνο και με το μικρότερο δυνατό κόστος. Όταν πήρα την απόφαση και δεσμεύτηκα, η ζωή μου εξελίχθηκε με τον καλύτερο τρόπο. Δεν ήταν πάντα εύκολα τα πράγματα, ποτέ δεν είναι, αλλά δεν είμαστε φτιαγμένοι μόνο για τα εύκολα. Θέλει πείσμα, κίνητρο, θάρρος και επιμονή για να φτάσεις εκεί που ίσως κάποτε δεν πίστευες ότι μπορείς. Όμως Αξίζει, μπορείς και γίνεται! Αυτό είναι πια το Μότο μου.
BYO: Έχει η Αθήνα στοιχεία που βοηθάνε τους ανθρώπους να ζήσουν μία καλή ζωή?
Μάρεα: Αν εγώ είμαι καλά μέσα μου, είτε ζω στην Αθήνα ή στη Νέα Υόρκη, θα βρω τον τρόπο. Στην Ελλάδα, είμαστε ευλογημένοι από πολλές απόψεις όμως πιστεύω ότι δεν έχουμε όραμα κοινής αποδοχής ώστε να θέσουμε μακροχρόνιους στόχους, να ακολουθήσουμε μια στρατηγική για να φτάσουμε εκεί. Είμαστε συχνά της νοοτροπίας… ότι βρέξει. Αν δεις τι θησαυρούς έχουμε στην Αθήνα και πως έχει αναπτυχθεί η πόλη στην πάροδο των δεκαετιών νομίζω θα συμφωνήσεις ότι θα μπορούσαμε και καλύτερα. Βέβαια Ελλάδα δεν είναι μόνο η Αθήνα, και πολλοί νέοι άνθρωποι έχουν κάνει στροφή 180 μοιρών ξεκινώντας ένα νέο πιο δημιουργικό κεφάλαιο στη ζωή τους. Τους χαίρομαι πολύ και τους εκτιμώ που τολμούν και μπαίνουν σε δράση! Σε προσωπικό επίπεδο, πιστεύω ότι κάθε ένας από εμάς κρύβει μέσα του τεράστιο δυναμικό, που εάν το αναγνωρίσει και το χρησιμοποιήσει μπορεί να ζήσει τη ζωή που πραγματικά του αξίζει. Και να ξέρεις, δεν έχουμε όλοι τους ίδιους στόχους. Υπάρχει για όλους μέρισμα ανάλογα με τις επιθυμίες.
BYO: Πιστεύεις ότι γενικά είναι ευτυχισμένοι οι άνθρωποι και πιο είναι το ''μυστικό'' για μία ευτυχισμένη ζωή?
Μάρεα: Πιστεύω ότι όλοι οι άνθρωποι είναι χαρούμενοι κάποιες στιγμές. Εάν όμως δεν μάθω να έχω συναισθηματική ηγεσία και επιτρέπω σε κάθε φόβο, άγχος και δυσκολία να με ισοπεδώνει και να μαυρίζει τη ζωή μου, τότε και η χαρά θα χαθεί. Η πραγματική ευτυχία για εμένα είναι η διαρκής εξέλιξη και πρόοδος. Να υπάρχει και παρακάτω. Να προχωράω και να ανακαλύπτω περισσότερα, να έχει νόημα αυτό το ταξίδι που λέγεται ζωή. Με αυτή την έννοια, μπορώ να είμαι ευτυχισμένος και στα δύσκολα και στα εύκολα και στις χαρές και στις λύπες.
BYO: Πώς μπορεί ένας ενδιαφερόμενος να έρθει σε επαφή μαζί σου και ποιοι είναι οι τρόποι που προσφέρεις τις υπηρεσίες σου?
Μάρεα: Ο πιο απλός τρόπος είναι να επισκεφθεί την ιστοσελίδα μου www.marealaoutari.com και να κάνει εγγραφή ώστε να λαμβάνει όλα τα νέα μου, τις εκπαιδεύσεις και ότι άλλο δημιουργείται ανά διαστήματα ή να μου στείλει ένα email στο infomarealaoutari@gmail.com
Προφανώς έχω παρουσία στα social και κυρίως στο Instagram, ο λογαριασμός μου είναι @marealaoutari ή να παρακολουθήσει βίντεό μου στο YouTube: Marea Laoutari και στο TikTok το οποίο άρχισα να ανακαλύπτω πρόσφατα και έχει ενδιαφέρον. Επίσης αυτό το φθινόπωρο ξεκινάει το προσωπικό μου podcast με τίτλο “Breakthrough / Σπάσε τα Όρια” σε συνεργασία με τον HIT FM. Θα πρότεινα σε εκείνους που ενδιαφέρονται να δουν τη ζωή τους να μεταμορφώνεται με τον πιο υπέροχο τρόπο να δηλώσουν συμμετοχή σε ένα από τα δυο προγράμματα διάρκειας 8 εβδομάδων το “Breakthrough” που έχει αλλάξει τις ζωές χιλιάδων ανθρώπων αλλά και το “Σχολείο Σχέσεων” που γίνονται μέσω Zoom. Φυσικά κάποιοι προτιμούν ατομικές συνεδρίες και υπάρχει αυτή η υπηρεσία, πάλι μέσω διαδικτύου.
